Kaj je izgorelost?

Veliko ljudi izgorelost opiše kot občutek, da so izpraznjeni. Spanec ne napolni, jutra so težka, telo pa se odziva s tesnobo, bolečinami ali prebavnimi težavami. V 5KO Društvu za samozdravljenje k temu ne pristopamo z nasvetom, naj se človek preprosto bolj trudi.

Izgorelost se pogosto razvija počasi. Najprej izginejo rezerve, nato kakovost spanca, nato občutek smisla. Zdravstveni izvidi so lahko brez posebnosti, kar še poglobi občutek, da človek ni slišan. Stavka, da je to normalno, tu ne zadošča.

Naš pristop se začne s pogovorom. Želimo razumeti ritem življenja, obremenitve in signale, ki jih telo že pošilja. Diagnostika in terapevtske metode so v oporo, v ospredju pa ostaja posameznik. Cilj ni hiter popravek, temveč postopno vračanje ravnovesja in znanje, kako prepoznati, kdaj telo spet potrebuje premor.